Cardio express / Florence HEIMBURGER / Editions Amphora (2021)  

Titre : Cardio express Type de document : e-book Auteurs : Florence HEIMBURGER Editeur : Editions Amphora Année de publication : 2021 ISBN/ISSN/EAN : 9782757604861 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs : - endurance fondamentale, - interval training, - résistance, - outdoor training. Votre livre, votre coach, votre salle de sport. Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88932561 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=558251