Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité... : Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance ! Ed. 1 / Ludovic LEROUX / EYROLLES (2023)  

Titre : Nerf vague : Adieu stress, anxiété, timidité... : Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance ! Ed. 1 Type de document : e-book Auteurs : Ludovic LEROUX Editeur : EYROLLES Année de publication : 2023 ISBN/ISSN/EAN : 9782416008795 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous. Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88941095 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=572152