| Résumé : |
Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien. Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?Découvrez 59 outils et 10 plans d’action pour :Prévenir et canaliser votre stressIdentifier les signes de stress et développer des stratégies d’adaptation positiveFaire du stress un outil de performanceManager le bien-être au sein de votre équipeRetrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc. Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?Découvrez 59 outils et 10 plans d’action pour :Prévenir et canaliser votre stressIdentifier les signes de stress et développer des stratégies d’adaptation positiveFaire du stress un outil de performanceManager le bien-être au sein de votre équipeRetrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc. |
Pro en Gestion du stress : 59 outils et 10 plans d'action / VUIBERT (2019)
