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Comment éviter le burn-out ? / Yves-Victor KAMAMI / Paris : ED. DU DAUPHIN (2014)
Titre : Comment éviter le burn-out ? : ce qu'il faut savoir Type de document : Livre Auteurs : Yves-Victor KAMAMI, Auteur Editeur : Paris : ED. DU DAUPHIN Année de publication : 2014 Collection : Ce qu'il faut savoir Importance : 149 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7163-1529-6 Prix : 14 EUR Note générale : Bibliogr. p. 145-149 Langues : Français (fre) Mots-clés : Management
STRESS ; PSYCHOLOGIERésumé : Fléau mondial dû au stress et à l'épuisement, le burn-out peut affecter toutes les générations. Fatigue, déprime, perte d'estime de soi en sont les conséquences négatives qui s'attaquent alors à la vie quotidienne quand il est trop tard. La solution provisoire la plus courante est le recours aux antidépresseurs qui pallient les symptômes, mais ne s'attaquent pas aux causes profondes. Confronté à de plus en plus de patients victimes de ce fléau dont il a lui-même souffert, le docteur Kamami nous propose dans ce livre un ensemble de solutions naturelles liées à sa pratique médicale et à sa propre expérience. Parmi elles : +Prévenir et mieux gérer son stress ; +Réagir, résister au burn-out et recharger ses batteries ; Pratiquer la méditation de pleine conscience pour son rôle de bouclier protecteur, etc. Ce livre n'est pas un traité médical sur le burn-out, mais un ouvrage pratique pour le comprendre et l'éviter. De nombreuses recherches en neurosciences sur l'apaisement du mental et du corps sont en cours aujourd'hui et sont abordées dans ce livre. Elles offrent aujourd'hui plusieurs possibilités pour s'approprier un état d'esprit : le bonheu Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=156106 Exemplaires(1)
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