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LEDUC.S éditions |
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Titre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions Type de document : e-book Auteurs : Raphaël HOMAT Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9791028525699 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : "Avec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! " Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s'invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat ! Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive. Des témoignages variés de sportifs professionnels, d'entrepreneurs, et plus encore. 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc. Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88941398 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=574505 Ecris ta légende ! : Les 3 piliers pour changer ta vie / Alexandre CORMONT / LEDUC.S éditions (2022)
Titre : Ecris ta légende ! : Les 3 piliers pour changer ta vie Type de document : e-book Auteurs : Alexandre CORMONT Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9791028524272 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Découvre la méthode révolutionnaire des 3 PILIERS 1. WHO ? QUI SUIS-JE ? Prends confiance en toi grâce à une introspection personnelle puissante. 2. WHERE ? OU VAIS-JE ? Identifie tes objectifs de vie, ce que tu désires vraiment accomplir. 3. WHY ? POURQUOI ? Passe à l'action et décuple ta motivation dans la durée. Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88941396 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=574508 Entreprendre dans le bien-être : Communication, clientèle, vente, légitimité, réseaux, confiance en soi... : toutes les clés pour développer une activité pérenne / PÊCHE & EGLANTINE / LEDUC.S éditions (2022)
Titre : Entreprendre dans le bien-être : Communication, clientèle, vente, légitimité, réseaux, confiance en soi... : toutes les clés pour développer une activité pérenne Type de document : e-book Auteurs : PÊCHE & EGLANTINE Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9791028524197 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Le seul guide qui accompagne l'ensemble des professionnels du bien-être (naturopathes, sophrologues, coachs, thérapeutes, ostéopathes...) dans toutes les étapes du développement de leur activité ! Se lancer seul ou s'associer ? Comment identifier son client idéal ? Quel statut choisir ? Comment trouver un nom ? Comment fidéliser ses clients ? ... Cet ouvrage à la fois pratique et humain vous guidera pas à pas, de l'idée à l'accueil de vos premiers clients en passant par la légitimité, l'élaboration de vos offres ou encore la communication. Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88941395 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=574495
Titre : Sans patriarcat : A quoi ressemblerait notre monde ? Type de document : e-book Auteurs : Mathilde MORRIGAN Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9791028524739 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Sans patriarcat, la valeur des femmes et de celleux qui ont une vulve ne dépendrait pas de la taille de leurs seins, de leurs fesses ou de leurs cuisses. Sans patriarcat, l'acte sexuel ne tournerait pas autour de la pénétration. Sans patriarcat, les hommes pourraient pleurer et exprimer leurs émotions sans honte. Sans patriarcat, il ne m'aurait pas violé·e. Dans nos lits. Dans nos amitiés. Dans nos miroirs. Dans nos bureaux. Femme, homme, personne non binaire, intersexe, cisgenre, transgenre et minorités de genre. Le patriarcat est partout et nous avons toujours vécu avec. Et si pour mieux comprendre ses conséquences et son influence, nous imaginions un monde sans ? A travers cet essai pédagogique, l'autrice offre une véritable porte d'entrée dans le féminisme et dresse le tableau de la société patriarcale actuelle (conditionnement et constructions sociales, contrôle des corps, violences...), de ses conséquences délétères et de tous les rouages mis en place pour en assurer la pérennité. Une projection nécessaire pour une prise de conscience aiguë et, enfin, avancer vers un monde sans patriarcat. Mathilde Morrigan est la créatrice de @ withoutpatriarchy, compte Instagram qui réunit de plus en plus de féministes pour participer à la révolution du patriarcat. Avec son contenu engagé et engageant, cette jeune Marseillaise propose d'en apprendre plus sur la cause féministe et ses enjeux. Son compte bienveillant et sa pédagogie accompagnent la déconstruction de ses abonné·es. Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88941397 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=574513 Débranchez votre mental : Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie / Jean-Christophe SEZNEC / LEDUC.S éditions (2019)
Titre : Débranchez votre mental : Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie Type de document : e-book Auteurs : Jean-Christophe SEZNEC Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2019 ISBN/ISSN/EAN : 9791028514525 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : PASSEZ UN COUP DE BALAI DANS VOTRE TÊTE ET REDONNEZ DU SENS À VOTRE VIE ! Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pensées qui l'assaillent tout au long de la journée ? Au fur et à mesure que notre quotidien s'accélère, nos pensées nous submergent et même nous épuisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalité. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concrètement de la rumination et rester maîtres de notre esprit. Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de méthode pour naviguer sereinement dans notre vie. Découvrez la méthode ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), illustrée de nombreux témoignages, pour : - Comprendre votre machine à pensées. - Décrypter vos « pensées hameçons », sources des ruminations. - Éviter les pièges à ruminations. - Accueillir vos émotions sans les juger et apprendre à les exprimer. - Vous ancrer dans le moment présent grâce à de nombreux exercices pratiques simples à appliquer Nombre d'accès : Illimité En ligne : https://neoma-bs.idm.oclc.org/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88870119 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=485699 Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle : Apprendre à se connaître pour mieux communiquer avec les autres / Christine MAURICE / LEDUC.S éditions (2019)PermalinkÇa va comme un samedi... même le lundi ! : 25 clés de l'optimisme pour transformer votre vie / Jean-Luc HUDRY / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkCes liens qui nous révèlent : 15 témoignages de vies engagées et inspirantes / Clémentine LEGO / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkExploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin : Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau ! / Jean-Michel JAKOBOWICZ / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkFaire des pauses pour se (re)trouver : 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres / Anne DUCROCQ / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkLe grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort / Marie-Caroline SAVELIEFF / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkLe grand livre des bonnes postures : Les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien / Ziad SADAKA / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkGuérir de nos dépendances : Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ? / Pascale SENK / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkJe développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin : Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous ! / Lucile QUILLET / LEDUC.S éditions (2018)PermalinkRévélez le mentaliste qui est en vous ! : Les secrets de l'expert français pour optimiser vos capacités mentales / Pascal DE CLERMONT / LEDUC.S éditions (2018)Permalink
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