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Auteur Mike CLAYTON |
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Vaincre son stress pour mieux vivre : Modifier son approche et son environnement pour retrouver la tranquillité / Mike CLAYTON / Editions Transcontinental (2012)
Titre : Vaincre son stress pour mieux vivre : Modifier son approche et son environnement pour retrouver la tranquillité Type de document : e-book Auteurs : Mike CLAYTON Editeur : Editions Transcontinental Année de publication : 2012 ISBN/ISSN/EAN : 9782894726273 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Un patron exigeant, un conducteur agressif, une échéance qui approche, un service d’assistance lamentable et cette file qui n’avance pas au supermarché… sans oublier la liste de tâches à accomplir qui ne cesse de s’allonger. On n’y échappe pas ! Jour après jour, les difficultés se succèdent et le stress augmente. Les conséquences peuvent être sérieuses : affaiblissement du système immunitaire, insomnie, baisse de la libido, maladies cardiaques… Pour mettre un terme à cette pression malsaine, appliquez les solutions révélées dans ce livre : • Changez votre façon de réagir à des situations courantes • Modifiez votre perception des événements et positivez votre monologue intérieur • Découvrez des trucs pratiques de gestion du temps et ne soyez plus jamais débordé • Réagissez mieux aux principaux générateurs de stress : le changement, les relations de travail difficiles, les conflits, les échéances Grâce à des conseils judicieux, à des exercices pratiques et à des aide-mémoire utiles, retrouvez le sommeil et la paix de l’esprit — et l’énergie positive qui en découle. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88868244 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=485534
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