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Auteur MAM'ZELLE CAMILLE |
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Mam'zelle Camille et la bonne humeur : Trucs et astuces lifestyle / MAM'ZELLE CAMILLE / MARDAGA (2018)
Titre : Mam'zelle Camille et la bonne humeur : Trucs et astuces lifestyle Type de document : e-book Auteurs : MAM'ZELLE CAMILLE Editeur : MARDAGA Année de publication : 2018 ISBN/ISSN/EAN : 9782804706012 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Tu as renversé ton café sur ton chemisier tout propre, ta voiture ne démarre pas, tu t’es pris la tête avec ton collègue… Bref, le sort semble s’acharner sur toi ? Ce n’est pourtant pas une raison pour broyer du noir. Je vais te révéler mes petits trucs pour retrouver la joie de vivre malgré les aléas du quotidien. Et, cerise sur le gâteau, pour connaître le bonheur à long terme ! Croque la vie à pleines dents ! Retrouvez 1001 trucs et astuces pour garder le sourire et connaître le bonheur à long terme !EXTRAITTu l’as sûrement déjà remarqué : oser faire de nouvelles choses nous rend de bonne humeur. Connais-tu le concept de « zone de confort » ? Celle-ci se développe au cours de notre vie et, après quelques années, finit par avoir une grande influence sur nos actions. À travers les bonnes et mauvaises expériences que nous faisons, nos comportements deviennent des habitudes et les habitudes s’inscrivent dans notre personnalité. Au bout d’un moment, nous avons une image claire de la façon dont nous nous percevons nous-même et le monde autour de nous et nous agissons souvent « à l’instinct ». C’est ainsi que nos journées se suivent et se ressemblent : nous pratiquons les mêmes hobbys, rencontrons les mêmes personnes et mangeons régulièrement la même chose, une véritable routine en soi. Ce champ d’action dans lequel nous nous sentons bien et qui nous offre de la sécurité est appelé la zone de confort. Elle est certes très confortable, mais qu’est-ce qui t’attend à l’extérieur ?Si tu n’agis que dans ta zone de confort, tu rates l’occasion de faire de nouvelles expériences, d’élargir tes horizons et d’apprendre à mieux te connaître. Ose de nouvelles choses ! Tu remarqueras que tu es en train de sortir de ta zone de confort grâce à la sensation étrange dans ton ventre. Dès que nous nous éloignons de nos comportements habituels et du chemin tout tracé du quotidien, une certaine prudence ou une peur se manifeste. Après tout, il faut faire face à l’inconnu et à la nouveauté. Accueille délibérément cette appréhension et tu remarqueras qu’en quittant ta zone de confort, tu auras mieux conscience de ta propre valeur et tu seras plus épanouie.A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLEQu’il s’agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam’zelle Camille s’y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935652 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=563363 Mam'zelle Camille et le sens de la répartie : Trucs et astuces lifestyle / MAM'ZELLE CAMILLE / MARDAGA (2018)
Titre : Mam'zelle Camille et le sens de la répartie : Trucs et astuces lifestyle Type de document : e-book Auteurs : MAM'ZELLE CAMILLE Editeur : MARDAGA Année de publication : 2018 ISBN/ISSN/EAN : 9782804706159 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Une remarque mal placée et tu deviens rouge de honte ? On te parle méchamment et la colère te laisse sans voix ? Ça suffit ! J’ai vécu ces situations et je sais aujourd’hui comment s’en sortir de manière décontractée. Je vais te révéler mes meilleurs trucs et astuces pour développer ta répartie et ton assurance.Retrouvez 1001 trucs et astuces pour développer ta répartie et ton assurance.EXTRAITNous avons tous des peurs. Dans un certain sens, c’est même normal et utile. Un sentiment de crainte peut nous avertir d’un danger et s’avérer ainsi très salutaire. Mais souvent, nos angoisses nous paralysent plus qu’elles ne nous aident. Elles nous font imaginer des scénarios qui ne se réalisent finalement jamais. Nous nous empêchons ainsi de vivre en toute légèreté. Nous gaspillons en vain de l’énergie avant de comprendre que nous pouvons décider de renoncer à la peur. Cette citation que j’ai vue sur une affiche de film est provocante et de ce fait très inspirante, selon moi : Pour savoir quelle décision nous avons prise, il faut passer nos peurs à la loupe. Au premier abord, ça paraît difficile, car la plupart d’entre nous souffrent de diverses angoisses. Mais si nous les rassemblons dans un schéma, nous nous rendons vite compte qu’il n’existe en fait que quatre peurs fondamentales auxquelles toutes les autres sont étroitement liées. Laquelle résume au mieux les tiennes ?A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLEQu’il s’agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam’zelle Camille s’y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935683 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=562076
Titre : Mam'zelle Camille et la confiance en soi : Trucs et astuces lifestyle Type de document : e-book Auteurs : MAM'ZELLE CAMILLE ISBN/ISSN/EAN : 9782804706036 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Certaines femmes ont l’air heureuses en permanence, rayonnent de l’intérieur et séduisent tous ceux qu’elles croisent. Les fées se sont-elles penchées sur leur berceau à la naissance ? Non, elles ont tout simplement confiance en elles. Et cela peut s’apprendre ! Je vais te donner mes meilleurs conseils pour prendre conscience de ta valeur et développer ton assurance jour après jour.Retrouvez 1001 trucs et astuces pour développer sa confiance en soi et prendre conscience de sa value !EXTRAITLe message de cette histoire est clair : nous recevons en général exactement ce que nous attendons. Alors que dirais-tu d’adopter également un regard positif sur les personnes de ton entourage ? Étonnamment, nous obtenons très souvent la confirmation de ce que nous pensons déjà connaître. La plupart des gens ne sont pas uniquement bons ou mauvais, aimables ou antipathiques, mais plutôt un mélange des deux. Dès que nous décidons de focaliser notre attention sur les qualités de nos proches, nous les voyons comme beaucoup moins menaçants et nous allons vers eux naturellement et avec confiance. Essaye de faire cette expérience, tu vas faire des découvertes intéressantes et étonnantes ! Je me rappelle à ce sujet une de mes histoires préférées, l’homme au marteau, du spécialiste en communication Paul Watzlawick. Il est bien possible que tu la connaisses déjà, mais cette anecdote convient tellement bien à notre thématique que je ne peux pas faire l’impasse dessus. A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLEQu’il s’agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam’zelle Camille s’y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935682 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=562095
Titre : Mam'zelle Camille et la pleine conscience : Trucs et astuces lifestyle Type de document : e-book Auteurs : MAM'ZELLE CAMILLE ISBN/ISSN/EAN : 9782804706104 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Lorsqu’il faut jongler avec les enfants, la maison, le travail et les loisirs ; le stress peut vite envahir le quotidien ! Tu cours alors de droite à gauche, délaisses les autres, ne profites pas des plaisirs de la vie et fais sans cesse 3 000 choses en même temps. Et à la fin de la journée, tu t’effondres dans ton lit, complètement épuisée. Et si tu prenais le temps de réfléchir à tes habitudes pour développer la pleine conscience ? En changeant ton état d’esprit, tu pourras prendre soin de toi et des autres ainsi que renouer avec l’efficacité. Je vais te donner mes meilleurs conseils pour retrouver le bien-être et vivre en harmonie avec toi-même. En route pour une nouvelle vie en pleine conscience !Découvrez 1001 trucs et astuces pour retrouver le bien-être et vivre en harmonie avec soi-même.EXTRAITSi on essaye de trop faire en même temps, on se surmène. Il est cependant toujours difficile de détecter l’origine de l’épuisement, étant donné que le multitasking est encore relativement bien considéré dans notre société.Nous estimons qu’il est normal de devoir accomplir tout et n’importe quoi en même temps. À certains postes bien particuliers dans les entreprises, c’est sans doute le cas, par exemple à l’accueil d’un cabinet médical ou au secrétariat, où tout converge en permanence. Mais en pleine conscience et avec une organisation réfléchie, il est possible, dans de nombreux domaines, d’exécuter les tâches plus tranquillement les unes après les autres. Si tu es sans cesse attentive à ta méthode de travail, tu pourras l’optimiser et adopter un rythme lent plus sain. S’affranchir le plus souvent possible du multitasking est important pour prévenir le burn-out.A PROPOS DE MAM'ZELLE CAMILLEQu’il s’agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam’zelle Camille s’y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture ! Le cadeau parfait pour sa meilleure amie ! Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935656 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=562118
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