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Relations toxiques : Comment reconnaître et éviter les relations d'emprise / Randa BEN ROMDHANE / MARDAGA (2022)
Titre : Relations toxiques : Comment reconnaître et éviter les relations d'emprise Type de document : e-book Auteurs : Randa BEN ROMDHANE Editeur : MARDAGA Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9782804724290 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment prendre conscience que l’on en est victime ? Quels signaux doivent nous alerter ? La relation d'emprise se caractérise par les jeux de pouvoir et le chantage affectif. Dans cette dynamique relationnelle toxique, l'emprise psychologique de la personne dominante finit par annihiler la personnalité de l'autre partie. Mais comment prouver une agression psychologique quand aucune marque de blessure n’est visible sur le corps ? Comment préserver son équilibre mental quand la souffrance, les pensées et les ressentis sont constamment niés et remis en question ? L'autrice, ayant été elle-même confrontée à ce type de relations par le passé, se penche sur le sujet pour apporter au lecteur une analyse de ces dynamiques afin d’apprendre à s’en affranchir. Cet ouvrage, accessible à tous, propose des pistes concrètes pour aider les survivants à se libérer de l'emprise psychologique, être à l'écoute de leurs besoins et leurs limites et reconstruire leur confiance. Un ouvrage déculpabilisant, stimulant et réconfortant sur le sujet encore tabou des relations d’emprise. À PROPOS DE L'AUTEURERanda Ben Romdhane, formée en psychologie appliquée, utilise des outils pratiques issus des thérapies cognitives et comportementales pour accompagner les survivants de violences psychologiques. Elle est suivie par plus de 125 000 personnes sur sa chaîne YouTube "L’audace d’être soi", dédiée au décryptage de la manipulation psychologique et des relations toxiques dans le cadre des relations amoureuses et familiales. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88936783 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=566647 Le super pouvoir de la confiance : La clé du vivre-ensemble en entreprise / Jacky GLÂTRE / MARDAGA (2022)
Titre : Le super pouvoir de la confiance : La clé du vivre-ensemble en entreprise Type de document : e-book Auteurs : Jacky GLÂTRE Editeur : MARDAGA Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9782804724238 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Perte de sens et de valeurs, désacralisation de l’autorité et du travail, prévalence du cours de l’action en Bourse, fake news : dans ce monde complexe et incertain, chacun a peu à peu perdu sa confiance en soi, en ses dirigeants et en l’entreprise. Elle est pourtant indispensable à la construction de relations solides. Alors, comment retrouver le chemin de la confiance, pour performer en toute sérénité et synergie ?Jacky Glâtre et Eric Beck nous rappellent que la confiance n’est ni innée ni acquise pour toujours ; elle nécessite de s’y investir au quotidien. Dans Le super pouvoir de la confiance, ils mettent à notre disposition des clés et des outils pour comprendre, expérimenter, ouvrir le champ des possibles. Ils font appel à notre écoute, à notre adaptabilité, à notre empathie et à notre congruence pour nous inciter à retrouver, par des chemins propres à chacun, la confiance en soi et dans les autres.Osez et cultivez la confiance pour des relations positives au sein de vos équipes !À PROPOS DES AUTEURSJacky Glâtre a fondé l’entreprise de conseil Tandem en 1985. Il a été directeur RH puis Directeur général d’un groupe de prestations de services de 2 000 personnes, avant de se reconvertir en coach de dirigeants et d’équipes dirigeantes. Eric Beck est le gérant de Tandem. Formateur-coach, il a derrière lui trente ans de pratique managériale en France et de missions à l’international. Il est également expert APM en management. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935620 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=562803 Le syndrome de l'imposteur : Les clés pour changer d'état d'esprit ! / Kevin CHASSANGRE / MARDAGA (2022)
Titre : Le syndrome de l'imposteur : Les clés pour changer d'état d'esprit ! Type de document : e-book Auteurs : Kevin CHASSANGRE Editeur : MARDAGA Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9782804724368 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Vous vous sentez illégitime dans votre vie personnelle et professionnelle ? Vous ne pensez réussir que par chance ou grâce aux circonstances ? Vous estimez duper vos proches et avez peur d’être démasqué ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de l’imposteur dont ces traits sont les caractéristiques principales. En effet, plongées dans le doute maladif de leurs capacités, malgré leurs compétences, leurs diplômes et leurs réussites, les personnes qui en sont atteintes nient leur mérite dans tout accomplissement personnel, ce qui influe sur leur bien-être.Dans Le syndrome de l’imposteur, Kévin Chassangre analyse ce syndrome sur base des dernières recherches scientifiques en psychologie. Il aide le lecteur qui en est atteint à identifier, comprendre, accepter et surmonter le problème, mais aussi ses proches, tant dans le cadre privé que professionnel, à mieux en être à l’écoute.Un questionnaire d’autoévaluation, des conseils pratiques et des exercices permettront au lecteur de suivre ce processus étapes par étapes. Chacun trouvera les outils qui lui conviennent pour atténuer les symptômes du syndrome de l’imposteur et mieux vivre avec !Un guide pratique pour enfin ne plus douter de soi ! À PROPOS DE L'AUTEURKévin Chassangre est psychothérapeute spécialisé dans l’accompagnement de personnes en dépression ou en burn-out. Il est titulaire d’un doctorat en psychopathologie dont la thèse portait sur le syndrome de l’imposteur, et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88936556 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=562141 Tous accros aux écrans : Cyberdépendances : que faire et comment en sortir ? / Alexis PESCHARD / MARDAGA (2022)
Titre : Tous accros aux écrans : Cyberdépendances : que faire et comment en sortir ? Type de document : e-book Auteurs : Alexis PESCHARD Editeur : MARDAGA Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9782804723934 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux… Nous sommes aujourd’hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de nouvelles formes d’addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni l’ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent seulement à être révélés.Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Comment décrocher de vos écrans ? Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage quotidien des écrans ? Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d’autoévaluation, des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un cadre privé ou professionnel. Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans et retrouver la liberté !À PROPOS DE L'AUTEURAddictologue, Alexis Peschard a fondé GAE Conseil en 2014, un cabinet de prévention des pratiques addictives en milieu professionnel. Il intervient avec son équipe sur des missions de conseil, de sensibilisation, formation et accompagnement de salariés en difficulté. Il est reconnu comme l’un des plus grands experts en cyberdépendance en France. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88936803 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=566650 Vaincre la procrastination : 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain / Shékina ROCHAT / MARDAGA (2022)
Titre : Vaincre la procrastination : 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain Type de document : e-book Auteurs : Shékina ROCHAT Editeur : MARDAGA Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 9782804720797 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Vous avez tendance à tout reporter à plus tard ? Ce livre pourrait vous aider à retrouver votre motivation !Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s’installe, cela peut devenir problématique… Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c’est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! À PROPOS DE L'AUTEUREPraticienne-chercheuse en psychologie de l’orientation, Shékina Rochat a alterné tout au long de son parcours des activités de conseil et de recherche dans le domaine de la gestion de carrière. Ses travaux portent sur les thématiques de l’indécision, de la motivation, du jeu et de la psychologie positive. Actuellement, elle est Maître d’enseignement et de recherche suppléante à l’Institut de Psychologie de l’Université de Lausanne. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88935624 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=557096 PermalinkLa vérité sur le bonheur : Déjà des milliers de lecteurs convaincus ! / Jonathan HAIDT / MARDAGA (2022)Permalink3, 2, 1... Investissez en Bourse : Comprendre la Bourse : actions, SICAV, ETF, etc / Grégory GUILMIN / MARDAGA (2021)Permalink3, 2, 1... Investissez en bourse : Saisir les grands principes de l'investissement / Grégory GUILMIN / MARDAGA (2021)PermalinkPermalinkL'art du commandement dans la Marine : Quelle inspiration pour les chefs d'entreprise ? / Laurent MÉRER / MARDAGA (2021)PermalinkL'art du questionnement en entreprise : Réveillez le leader qui est en vous ! / Catherine FABRI / MARDAGA (2021)PermalinkPermalinkLes business models de demain : Utiliser la transition numérique pour se réinventer / Isabelle DECOOPMAN / MARDAGA (2021)PermalinkPermalink
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