Débranchez votre mental : Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie / Jean-Christophe SEZNEC / LEDUC.S éditions (2019)  

Titre : Débranchez votre mental : Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie Type de document : e-book Auteurs : Jean-Christophe SEZNEC Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2019 ISBN/ISSN/EAN : 9791028514525 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : PASSEZ UN COUP DE BALAI DANS VOTRE TÊTE ET REDONNEZ DU SENS À VOTRE VIE ! Qui n'a pas ressenti une certaine impuissance face au flot ininterrompu de pensées qui l'assaillent tout au long de la journée ? Au fur et à mesure que notre quotidien s'accélère, nos pensées nous submergent et même nous épuisent. Bonne nouvelle, il n'y a pas de fatalité. Jean-Christophe Seznec et Sophie Le Guen nous expliquent comment sortir concrètement de la rumination et rester maîtres de notre esprit. Car oui, c'est possible et il suffit d'un peu de méthode pour naviguer sereinement dans notre vie. Découvrez la méthode ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), illustrée de nombreux témoignages, pour : - Comprendre votre machine à pensées. - Décrypter vos « pensées hameçons », sources des ruminations. - Éviter les pièges à ruminations. - Accueillir vos émotions sans les juger et apprendre à les exprimer. - Vous ancrer dans le moment présent grâce à de nombreux exercices pratiques simples à appliquer Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88870119 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=485699

Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle : Apprendre à se connaître pour mieux communiquer avec les autres / Christine MAURICE / LEDUC.S éditions (2019)  

Titre : Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle : Apprendre à se connaître pour mieux communiquer avec les autres Type de document : e-book Auteurs : Christine MAURICE Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2019 ISBN/ISSN/EAN : 9791028515881 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Résumé : Vous éprouvez des difficultés à communiquer avec les autres et à comprendre leurs attentes ? Vous vous sentez parfois enfermé dans des fonctionnements qui ne vous conviennent pas ? Créée par le psychiatre américain Éric Berne, la théorie de l’analyse transactionnelle est un formidable outil pour mieux vous connaître et améliorer vos relations. Dans cet ouvrage accessible et illustré de nombreux témoignages et cas pratiques, Christine Maurice vous aide à : Comprendre comment vous fonctionnez et quels sont vos besoins. Redevenir acteur de votre vie en étant en contact avec vos émotions et en identifiant votre « scénario de vie » et les schémas répétitifs qui vous bloquent. Analyser votre manière d’entrer en relation et d’interagir avec les autres (en couple, avec vos amis, au travail...). Découvrir les domaines d’application de l’analyse transactionnelle dans l’éducation, l’entreprise et la psychothérapie L’analyse transactionnelle vous permet d’être vous-même en profondeur et de réaliser les changements indispensables à votre bien-être. Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88879216 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=508374

Ça va comme un samedi... même le lundi ! : 25 clés de l'optimisme pour transformer votre vie / Jean-Luc HUDRY / LEDUC.S éditions (2018)  

Titre : Ça va comme un samedi... même le lundi ! : 25 clés de l'optimisme pour transformer votre vie Type de document : e-book Auteurs : Jean-Luc HUDRY Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2018 ISBN/ISSN/EAN : 9791028511852 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88863097 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=483300

Ces liens qui nous révèlent : 15 témoignages de vies engagées et inspirantes / Clémentine LEGO / LEDUC.S éditions (2018)  

Titre : Ces liens qui nous révèlent : 15 témoignages de vies engagées et inspirantes Type de document : e-book Auteurs : Clémentine LEGO Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2018 ISBN/ISSN/EAN : 9791028512446 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88864743 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=475543

Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin : Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau ! / Jean-Michel JAKOBOWICZ / LEDUC.S éditions (2018)  

Titre : Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin : Mémoire, langage, émotions... boostez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau ! Type de document : e-book Auteurs : Jean-Michel JAKOBOWICZ Editeur : LEDUC.S éditions Année de publication : 2018 ISBN/ISSN/EAN : 9791028510565 Note générale : copyrighted Langues : Français (fre) Nombre d'accès : Illimité En ligne : http://library.ez.neoma-bs.fr/login?url=https://www.scholarvox.com/book/88863093 Permalink : https://cataloguelibrary.neoma-bs.fr/index.php?lvl=notice_display&id=483298

Faire des pauses pour se (re)trouver : 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres / Anne DUCROCQ / LEDUC.S éditions (2018)  

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Le grand livre de l'alimentation du sportif : Prévenir et soigner les pathologies de l'effort par l'alimentation, les 20 aliments stars du runner, 2 semaines de menus et de recettes de l'effort / Marie-Caroline SAVELIEFF / LEDUC.S éditions (2018)  

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Le grand livre des bonnes postures : Les meilleurs gestes et positions à adopter pour préserver son dos au quotidien / Ziad SADAKA / LEDUC.S éditions (2018)  

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Guérir de nos dépendances : Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ? / Pascale SENK / LEDUC.S éditions (2018)  

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Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin : Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous ! / Lucile QUILLET / LEDUC.S éditions (2018)  

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Révélez le mentaliste qui est en vous ! : Les secrets de l'expert français pour optimiser vos capacités mentales / Pascal DE CLERMONT / LEDUC.S éditions (2018)  

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Stop a l'anxiété, c'est malin / Jérôme PALAZZOLO / LEDUC.S éditions (2018)  

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5 minutes par jour pour lâcher prise enfin ! : Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie. / Cécile NEUVILLE / LEDUC.S éditions (2016)  

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Apprendre, ça s'apprend : La méthode sur mesure qui s'adapte à chacun : enfants, lycéens, étudiants, professionnels, retraités... de 7 à 99 ans / Caroline ANGÉ / LEDUC.S éditions (2016)  

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Cessez d'être parfait, soyez vous-même : Faire de ses imperfections sa force / Brené BROWN / LEDUC.S éditions (2016)  

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